LE CRAN Club Omnisports

Danse, Eveil de l'enfant, Gymnastique Féminine et Masculine, Gym Form' Détente (yoga, gym douce, activité adaptée...), Marche nordique, Randonnée Pédestre

#TENNIS - FITENNIS

Publié le 23 septembre 2017 par THIERRY BRIDAY

NOUVEAU : La section Tennis du Cran met en place une nouvelle activité pour tous, tous les samedis matin au Stade du Sauze, à partir du 30/09/2017 à 9H30 :

Le Fitennis

C'est un complément d'entrainement physique et ludique qui permet de combiner toutes la gestuelle du tennis à blanc mais aussi toutes les postures du fitness , tout ça avec une musique entraînante.

La séance dure 35 min et se compose ainsi:

1 echauffement

3 blocs d’exercices ( 2 séries a chaque fois avec musique différente)

1 retour au calme