LE CRAN Club Omnisports

Danse, Eveil de l'enfant, Gymnastique Artistique Féminine et Masculine, Gym Form' Détente, Marche nordique, Randonnée Pédestre, Tennis.


2019-2020
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#GYM FORM' DÉTENTE - ANNONCE
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#GYM FORM' DÉTENTE - ANNONCE

Publié le 14 septembre 2019 par

ENCORE QUELQUES PLACES... RENSEIGNEZ-VOUS

#GYM FORM' DÉTENTE - ANNONCE

Le Cran vous propose des cours collectifs, du lundi au vendredi, animés par Nathaelle, Adeline, Cathy, Aurélie, Clément et Lucas.

  • Pilates : renforcer des muscles profonds, responsables de la posture

  • Gym douce à très douce : Améliorer et préserver sa forme physique et sa santé.

  • Gym dynamique à très dynamique : cardio, musculation, abdo, avec bande lestée, élastibande, ballon paille ...

  • Cours d’étirements (Stretching) : Améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture, etc

 

La Gym Form’Détente (GFD) accessible à tout âge, associe des mouvements mobilisant les muscles et les articulations à des chorégraphies et permet de travailler l’endurance. La GFD développe de nombreuses capacités telles que la souplesse, les capacités respiratoires, la coordination, la motricité et la mémorisation

Trouver les dossiers d'inscription pour la saison 2019-2020

Renseignements complémentaires : Marie Christine : mcdgym@gmx.fr ou lecran.gdd@free.fr 

 

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    GYM FORM' DÉTENTE

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