#Sportsanté - Recommandations pour les 18-64ans
Publié le 07 février 2017 par Elodie QUEFFELEC
Selon le Minsitère de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, l'adulte devrait pratiquer au minimum 30 min de marche rapide 5 jours par semaine ou 25 min de course 3 jours par semaine, ainsi que du renforcement muscuaire 2 jours par semaine.
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