Séance découverte Marche Nordique 2, Domaine de Lacroix-Laval

Lieu : Domaine de Lacroix-Laval

Une participation de 5€ sera demandée, les bâtons spécifiques "Marche Nordique" seront prêtés pour la séance. 

Prévoir une tenue de sport de type "jogging" ou randonnée, des chaussures de sport ou de randonnée souples à tiges basses.

Cette séance permettra à tous de découvrir la Marche Nordique :

En début de séance : Les origines, le matériel et la tenue.

• Un échauffement articulaire, réveil musculaire.
• Un aperçu de la technique et mise en pratique par un petit tour dans le parc.
• Retour au calme et étirements musculaires.

Pour s'inscrire merci de remplir le formulaire avec paiement électronique securisé ou par mail à : briday.th@le-cran.com

(Numéro de licence et certificat médical ne sont pas obligatoires)