Séance découverte Marche Nordique, Domaine de Lacroix-Laval

Lieu : Domaine de Lacroix-Laval

Une participation de 10€ sera demandée, des bâtons spécifiques "Marche Nordique" seront prêtés pour la séance. 

Prévoir une tenue de sport de type "jogging" ou randonnée, des chaussures de sport ou de randonnée souples à tiges basses. Cette séance permettra à tous de découvrir la Marche Nordique :

En début de séance : Les origines, le matériel et la tenue.

• Un échauffement articulaire, réveil musculaire.
• Un aperçu de la technique et mise en pratique par un petit tour dans le parc.
• Retour au calme et étirements musculaires.

Inscription obligatoire : en remplissant le formulaire ou par mail à : lecrantassin@gmail.com

Paiement : soit par carte bancaire avec paiement électronique securisé, pour tout autre mode de règlement (espèces ou chèque) cocher "Paiement par chèque"

DECOUVRIR LA MARCHE NORDIQUE

SEANCE SUIVANTE 3/09/23