Lieu : Domaine de Lacroix-Laval
Une participation de 10€ sera demandée, des bâtons spécifiques "Marche Nordique" seront prêtés pour la séance.
Prévoir une tenue de sport de type "jogging" ou randonnée, des chaussures de sport ou de randonnée souples à tiges basses. Cette séance permettra à tous de découvrir la Marche Nordique :
En début de séance : Les origines, le matériel et la tenue.
- Un échauffement articulaire, réveil musculaire.
- Un aperçu de la technique et mise en pratique par un petit tour dans le parc.
- Retour au calme et étirements musculaires.
Inscription obligatoire : en remplissant le formulaire ou par mail à : lecrantassin@gmail.com
Paiement : soit par carte bancaire avec paiement électronique securisé, pour tout autre mode de règlement (espèces ou chèque) cocher "Paiement par chèque"
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